Oversikt over noen av temaene i bufferkurset:

  • Hva skaper gode parforhold?
  • Hvilke faresignaler bør vi være obs på?
  • Hverdagens innskudd i kjærlighetsbanken
  • Hva er følelser og hvordan kan de håndteres?
  • Hva vi lærte om følelser i oppveksten
  • Hvordan vante reaksjonsmåter kan skape "konfliktdanser"
  • Kroppens og hjernens reaksjoner på konflikt
  • Hvordan takle de varige forskjellene
  • Om mulighetene i de vedvarende irritasjonene og konfliktene
  • Hvordan omforme fastlåste konflikter til håndterbare temaer
  • Hvordan ivareta forholdet over tid
  • Innføring i ulike kjærlighetsspråk og tilgivelsesspråk
  • Om ulike seksuelle stiler i varige parforhold
  • Hvordan snakke om seksuelle ønsker og grenser
  • Forsoning

 

Eldre versjon av kursheftet

Dette kursheftet fra 2010 står du fritt til å laste ned og skrive ut.

 

Spørsmålene i kortstokken finner du her

Du kan bestille oppdatert kursmateriell her.